Dieta Dwayne Johnson (The Rock)

• Primera comida 

280 gramos de bacalao

2 huevos enteros

2 tazas de avena.

• Segunda comida

225 gramos de bacalao

340 gramos de batata

1 taza de vegetales.

• Tercera comida

225 gramos de pollo 

2 tazas de arroz blanco

1 taza de vegetales.

• Cuarta comida

225 gramos de bacalao

2 tazas de arroz blanco

1 taza de vegetales

1 cápsula de aceite de pescado fish oil.

• Quinta comida

225 gramos de ternera

340 gramos de patata al horno

Ensalada de espinacas.

• Sexta comida

280 gramos de bacalao

2 tazas de arroz blanco 

Ensalada.

• Séptima comida

30 gramos de Caseína 

Tortilla de 10 claras

1 taza de vegetales (cebollas, pimientos y champiñones)

1 cápsula de omega-3