Ingredientes
- 80 gramos de avena (triturar para convertirla en harina y quede mas uniforme y jugoso el bizcocho)
- 100 ml de leche
- 1 huevo entero
- 1 scoop de proteína (al gusto de cada uno)
- Opcional: Edulcorante stevia
- Mezclamos en un bol todos los ingredientes y añadimos tambien el huevo y el sccop hasta que quede una mezcla homogenea(esto es muy importante),si queremos endulzarlo un poco podemos añadirle stevia.
- Lo ponemos en un molde,con un poco de aceite repartido con una servilleta para que no se pegue.
- Metemos al microondas 2 minutos por lado.
- Cortamos y dejamos enfriar un poco, y listo para comer.
Información nutricional
- 527Kcal
- 45,3 gr. Proteínas
- 42,9 gr. Carbohidratos
- 16,7 gr. Grasas
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